红网时刻新闻9月10日讯（通讯员 李雨蔚）为进一步提升女职工思想素质和文化素养，培养造就政治过硬、素质全面的高素质女职工队伍，9月9日，雁峰区总工会深入调研后，组织开展雁峰区女职工素质教育大讲堂，全区120名女职工参加。
会议现场。
本次活动聚焦女职工实际需求，定制“身心双护”健康课程，把暖心“健康大礼包”送到女职工手中。活动特别邀请医学、心理学两位专家，分别围绕女性中医养生乳腺健康、职场家庭情绪管理开展专题授课。
课堂上，衡阳市中医医院妇产儿科主任张状金结合临床实例，围绕女性四季养生、体质调理、体型管理、乳腺保健等热点问题，从中医角度剖析常见健康问题成因，从饮食、作息、情绪、运动方面传授自我保健方法，提供科学可行的调养方案，引导女职工树立健康理念，做好自身健康第一责任人。
随后，衡阳安越心理咨询中心讲师、中科院心理咨询师赵梦醒带来心理赋能课程。她围绕重构职场价值、缓解职场焦虑、高情商沟通技巧三个方面，通过案例讲解与互动体验，帮助女职工梳理自我价值，掌握压力疏导与高效沟通的实用技巧，学会平衡职场与家庭关系。
整场讲座内容务实接地气，兼顾身体健康科普与心理疏导赋能，现场氛围热烈。参与女职工纷纷表示，讲座干货十足，收获颇丰，既有身体层面的健康指导，也有心理层面的成长赋能,将把学到的健康知识、情绪调节方法运用到工作生活之中，以健康体魄、积极心态投入岗位。
下一步，雁峰区总工会将持续履行工会“娘家人”职责，紧盯女职工身心健康与职业发展需求，推出更多实用性强的素质提升活动，团结动员全区广大女职工立足岗位、奋勇争先，为雁峰高质量发展贡献巾帼力量。
来源：红网
作者：李雨蔚
编辑：蒋楠
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